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優しい夜。不安と緊張。生きるだけで。ネックレス。感謝。

さっき、「仕事を辞めたい」のサブロウさんのブログを読んだら、
『ずっと優しい夜が続いてほしい』って表現があって、
とても素敵だなあって思いました。
優しい夜。良いねえ。
私、今は、休みも何も関係なく、ずっと不安でずっと苦しいのです。
優しい日々が欲しい。

朝からなんだかわからないけど、緊張でどきどきしている。
マインドフルネスしたら、不安感がわき上がって苦しかった。

私は、生きるだけで精一杯で、生きるだけで緊張してて、不安で、怖い。
ちゃんと、ちゃんと?生きたい。
一生懸命生きているつもりだけど。つもりじゃだめなのよ。
心がひりひりそわそわする。
心はこのへんにあるんじゃない?って場所が痛くなる。
ううう。
苦しいー。
明日は、心の底から安らげますように。明日はっていうか、今から!

馬蹄モチーフのネックレス届きました。
可愛すぎるんですけどっ。嬉しいなあ。
アクセサリー買うなんて、いつぶりだろう。

プラス表現トレーニングで、5分間で感謝を10個書くっていうワークがあった。
今までは書けなかったんだけど、初めて10個書けたー。
前回の認知での長所10個といい、続けていればできるようになるものね。
まあ、結構無理矢理ひねりだしたけどね。
色んな事に感謝であります。
ここがあって、読んでくださっている方がいることも大感謝なのです。
あ、感謝、11個になった(嬉)


読んでくださった方、拍手してくださった方、ありがとうございます。
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テーマ : 不安定な心
ジャンル : 心と身体

コメント

§

こんばんは。

昔は病院に行くために電車やタクシー使ってました。
人に会うのが嫌でした。
嫌なのは特に制服着てる子が固まって電車に乗るのがです。
今は大丈夫になりましたが、たまに今でも嫌だと思う時があります。
うつになった時は相手の目があうのが怖かったです。

§ こんにちわ!

優しい夜は、いい表現ですよね。
何も悩みなく、ゆっくり眠れたらどんなにいいでしょうね。
自分は朝より夜の方が、なんか気持ちが楽になる感じですね。

一生懸命生きることに疲れたら、ゆっくり休む時間も設けましょう。
やっぱりずっと頑張っていると、ばててきますからね。

§ お褒めに頂き光栄です

朝・昼よりも夜が自分には優しく感じられるのは本音ですね。
他人と会わないからそう思うのかも知れません。

少なくない人がそう感じているようで、私共感を得られたと思って何だか気分が少し良くなっています。

ちなみに
「朝がガツンと来て大好きなんだぜ!仕事するって気分になるぜ!」

という人とは友達になれそうにありません…

§ シナモンさま

こんばんは。
コメントありがとうございます。

制服の集団が嫌なのわかります。
私、今でもダメです。苦手です。
外に出て、人がたくさんいるとぐったりします。
私、うつですが、目を合わせて人と話せちゃいます。
怖くなる人が多いみたいですね。

§ CLIMB_AGAINさま

こんばんは。
コメントありがとうございます。
優しい夜、ほんわかします。
心の底からゆっくりできたら良いのですけど。

たまには休んでも良いでしょうか。
頑張るって言って、がむしゃらになっていて、
ちょっとばててきたみたいです。

§ サブロウさま

コメントありがとうございます。
突然、名指しでブログに書きましてすみません。
どうしても書きたくて。
優しい夜、良いです。ほんわか。

朝が大好きな人、いるんですかねえ(しみじみ)
世の中には、いるんでしょうね。
私もなかなか、仲良くなれそうにありません(苦笑)

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