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なんで落ち込んでいるんだろう?

昨夜寝る前から、なんだか落ち込んでいます。
そんな中、プラス表現の座学でした。
憂鬱で。どうなることかと思った。
だけど、座学を受けたことで、少し気持ちが上向いた。
ネガティブ思考に陥った時、落ち込む期限を決めるって、思い出した。
グループワークでは、書記をやりました。

お昼ご飯の後は、役所へ。
頭痛や顔面痛が酷くて、辛かったよう。
鎮痛剤飲んで、なんとかかんとか行って参りました。

帰ってきたら、近所のドラッグストアへ買い物。
ちょっと回り道して、池を見てきた。
川鵜がいたよ。鴨もたくさんいたよー。
向こう岸に猫さんもいたよー。

でね、普段より、動いたのに、昨日より、
体重増えてるのーーーーーーーーっ。
納得いかない。納得いかない。
。。。きっと、食べ過ぎてるんだよね。。。
あーあー。
来月20日までに、最低5キロは落とさなくちゃならないのに。
どうなるかしらね。

さて。まだ、時間はあるし。
芳雄さんのラジオ、もう一回聴いちゃおう。
お花様、可愛いし、お花様に憧れてる芳雄さんも可愛い。
私が踊る時は、格好いい。


読んでくださった方、拍手してくださった方、
ありがとうございます。
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テーマ : 不安定な心
ジャンル : 心と身体

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