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規則正しい生活をすればうつは治るのか。

うつの番組を見た。
お医者さんが数人出てて、それぞれ違う治療法だったのだけど。
薬を使わずに治すってお医者さんがいて。
毎日規則正しい生活していたら治るというようなことを言ってたんだよね。
いやいやいやいや。
それができない病気なのでは???
と、思いました。
私、今はなんとか規則正しい生活できてるけど、
独り暮らししてて、病気が酷い時は、予定のない日は酷かったよ。
二日とか予定入れてないと、今が何日の何時かわからないぐらい寝続けたり。
シャッターも開けられないから、外の明るさで判断することができない。
お腹すいたら食べる。
過食する。
朝食昼食夜食っていう概念も無し。
トイレだって行けないから、我慢して我慢してどうにもならなくなったら、
這っていってた。
シャワーだって、浴びられなかった日もある。
まあ、出かける予定があったり、仕事だったりしたら、
意地でも何とかするんだけどね。
だから、余計に悪化したんだよね。
薬で大分救われたよ。
今はずーっと、現状維持。
一度減らした時に、落ちに落ちて、蹲るだけで何もできなくなったのだ。
あれは、本当に苦しかった。
入院するところだったんだけど、何とか、復帰した。
あれを思い出すと、薬がなくなったらと思うと厳しいなあ。

成河さんの精神科医役、良かったです。
ルキーニとがらりと変わって、さっわっやっかー。
ちょっと元気出た。

たっきーのことから、なかなか立ち直れず。
立ち直る必要もないか。
中村りゅーくんのブログに、少し救われました。


読んでくださった方、拍手してくださった方、
ありがとうございます。
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テーマ : 不安定な心
ジャンル : 心と身体

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