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疲れた。。。認知の歪み。

いい加減、ダイエット、体重から、一度離れてみたら?
と、言われるぐらいには、毎日落ち込んでいる。
毎日どころか、一日に何度も落ち込んでいる。
哀しいなあ。

毎日、ダイエットのことばかり考えるの疲れた。。。
痩せないんだもん。
根本的に考え直さねばならんのかな。
明日の竜治くんのイベントまでに、
少しはマシになっていたかったけど、
チケット取った時より、太っているのが解せない(怒)

まあ、竜治さんは、いちいち認識しないだろうから、
勝手に自意識過剰になってるだけなんだけど。
でも。
できれば、できるだけ、素敵な自分で会いたいぢゃないの。
お見送りと握手は、無くて良いのに。
お見送りと握手の権利があっても、やらないで帰れば良いんですけどね。
せっかくの機会だから、頑張ろうとか思っちゃうじゃない?
何も言えないだろうけどー。
はあああああああああ。
緊張するう。

明日は、ソワレなので、できたらスマホから更新。
イベントで落ち込んでたら、更新しないかもです。
はあああああああああああ。
お気に入りのワンピースを着ようと思ってたけど、
足を出すなんてとんでもないので、やめました。
マニキュア塗ろうかなー。
ブレスレットしようかなあ。
色々考えている自分は、意外と可愛げがあると思う。

「認知」の座学。認知が歪みまくってる自覚ありなわけです。
超ネガティブ寄りです。
でもね、最初に浮かぶのはネガティブな思考だけど、
ちょっと違う視点からも見られるようになってきたよ。
少しは成長しているのかしらね。
そうだと良いな。


読んでくださった方、拍手してくださった方、
ありがとうございます。
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テーマ : 不安定な心
ジャンル : 心と身体

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