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マイナスはプラスになるドリル。

今日は、呟いたことに加筆修正して更新。
読み返してみたら、暗いことばっかり呟いてた。おうふ。

あ゛ーっ。叫びたくなってきた。
摂食障害治ったら良いのに(完治はしない)
自傷は長いことしてないよ!
傷はすっかり、ふさがった。
目立たないように日焼けしたいのに、傷痕だけ白浮きするんだよねー。
猛暑でも、長袖の上着ははずせない。
傷痕を見て、不快な思いをする人がいると悪いからね。

プラス表現トレーニングの宿題、満点だった!
やっぱり、国語の問題だと思うとできる。
自分が、そう考えられるかどうかは、別問題。
筋トレ筋トレ。

次の宿題。
マイナスはプラスになるドリル。感謝編初級。
『毎日1つずつ、1日の中で感謝、幸せだと感じたことを記入しなさい。』
半日終わった時点で、まだ何も思い浮かばない。
今は、夜だけど、何を書こうか悩んでる。
今、無事に生きてることだけで、感謝と幸せは感じているけども!
そういうことではないんだろうね!!!
髪の毛切って、さっぱりして幸せだということでも良いんかな。
なんか違う?
宝塚BOYSの余韻にひたって、幸せになったり切なくなったりもしてる。

はっ。 感謝が足りない。
足りないというか、生きていること自体に感謝しているからなあ。
美味しいご飯にも感謝だし。
ここに住まわせてもらってることにも感謝だし。
気を遣ってくれている周囲の人たちにも感謝してる。
うーん。日々の感謝とは、違うんだろうな。
ドリル、難しいぜ。

最近ずっと不安で落ち着かない原因がわかりました。
木金の予定だ!精神病院と声楽と乗馬。
全部不安なんだ。
精神病院が一番まし。
趣味なはずの声楽と乗馬が不安で怖いなんて哀しい。
声楽は、歌える気がしないし。
乗馬は、新しいとこに行くのが不安。
ほんと、いちいち不安で哀しい小心者。


読んでくださった方、拍手してくださった方、
ありがとうございます。
コメント欄にコメントくださったRさま、ありがとうございます。
コメント欄にお返事書きましたので、読んでみてくださいませ。

コメントくださったYさま、ありがとうございます。
こんばんは!なんとなんと、へらへら女性、今日、隣だったんです。
憂鬱になったんですけど、私には話しかけずに、
私の前の女性に話しかけてました!
私、話しかけるなオーラ出してたのかも(笑)
事業所の宣伝文句は「うつ病や統合失調症の方」向けになってました。
彼女は病気に関係無く、良いことしているつもりで
話しかけているのかもしれませんよね。迷惑ー。

長文コメント消えてしまって残念です。
自由律俳句、拝読しました!
私も、機種変更した時に、色々ありました。共感です。
でも、今聞くと、ヅカボのcubeさん配券を思い出します…。
cubeさん、上等だ!!!

きらびやかは、本当に皆思い浮かばなかったみたいで、
驚かれました。私は逆に、他が浮かんできませんでした。
狭い→落ち着く=猫さん!言われてみれば。
共感してくれた人が結構いたので、猫さん好きが多かったのかな。

生産性発言は、卑屈になってしまいました。
このブログ、需要、あるんですかねえ。。。
Yさんが、いつも読んでくださっているだけでも感謝です。
書いて、読んでもらえると、落ち着きます。
他にも、誰かが読んで、共感とかしてくれていると良いのですが。
どうなんでしょう。
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