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ダイエット。褒められた。

ダイエット始めて、ちゃんと体組成計に乗ってから18日間。
まだ1キロも痩せてなーい。
やっぱり、やり方が悪いのかなあ。
0.6キロ減っただけヨシ?

酷いダイエットをしたのが、摂食障害になったきっかけなんですけど。
そのダイエットする前、1ヶ月で10キロ太ったんです。
で、その後、3ヶ月で10キロ落としたんですよ。
その後もまた、10キロ太ったり痩せたりを繰り返し。
去年の復職の時には、制服が着られなくなってたらまずいからって、
無理なダイエットしたんですよね。
その反動と薬の副作用となんだかんだで、
仕事辞めてから、10キロ太りました。
1ヶ月や3ヶ月で10キロ太ったり、半年で10キロ減らしたり。
体に悪いよね。
今回は薬の副作用もあるから、なかなか手強いです。
でも負けない。
頑張るんだ。頑張るんだ。
健康診断で、メタボ判定されても困る!
9月までになんとしても10キロ落としたいなあ。

今日は、ヴォイストレーニングの後、診察受けました。
短い期間で、かなり良くなってるって!!!
やった!!!
まだ、例の音域で震えたり、喉や舌の付け根の筋肉は硬いらしいけど、
喉の筋肉も前よりは柔らかくなってるって。
今、この症状を起こす人多いんだよ、って言ってました。
結構きっつい先生なので、褒められて嬉しかった。
この歳になると、なかなか褒められる事なんて無いものね。


読んでくださった方、拍手してくださった方、
ありがとうございます。
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テーマ : 不安定な心
ジャンル : 心と身体

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