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熱中症に気をつけて。本当に少しずつ。

暑いですね。
皆さま、熱中症には気をつけて。
私はやっぱり、寒さより暑さの方に強いです。
しかしそのせいで、熱中症になりかけてても気づかない。
危ない危ない。
一人暮らししてたら、まだクーラー使ってなかったと思う。
実家なので、早々とクーラーが入るのがありがたい。
風通しが良いから就寝時はクーラー無し。
それでも、昨夜は暑かったらしいです。
やっぱりよくわかってない。

朝いちで、ヨガに行ってきました。
いつもより、体がだるかったです。
やや体調不良。
ヨガって、無心になって、心と体に向き合えるのが良いところ。
今日はちょっと、余計な考えが割りこんできました。
無心になりたい。

色々問い合わせをしなくちゃいけなくて、
頭が混乱して、いっぱいいっぱいだったのだけど、
落ち着いて、ゆっくり、一つずつこなしていきました。

401Kの問い合わせ。
乗馬クラブ移籍する為に、移籍先見学の問い合わせ。
乗馬レッスンの予約。

あれ?三つだけ???
私、これだけするのに、どれだけ気力使ってるんだろ。
本当に、少しずつしかできない。
でも、できたからヨシとする。

そして。
私は、もうちょっと自分に厳しくなるべきだな。←ダイエット的に。


読んでくださった方、拍手してくださった方、
ありがとうございます。
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テーマ : 不安定な心
ジャンル : 心と身体

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