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父の近況。電話カウンセリング。ホメ療法。

今日もまた、肌褒められたなり。ほくほく。
肌が綺麗、白い、って褒められたのー。

マウス買い換えました。快調快調。
父も気に入ってくれると良いのだけど。
最近、右手が動かなくなって、PCも使わなくなってしまった。
そして、父、とうとう週一のデイサービス了承。
上手いこと、楽しんでくれますように。
ケアマネさんが所属している施設で受けるので、事情はわかってくれるはず。
そこで一度お試しして、二度と行かないとは言っていたのだけどね。
週一でも、母が父から解放されるのは助かる。

昨夜は電話カウンセリング。
今回も、汚いことも正直にぶちまけることができた。
こんななのに、褒めるところを見つけてくれるんだ。
話していく中で、あ、そうかって、腑に落ちたり、気付きがあって、
まだ行動し始めたばかりなのに、もう、前進し始めた気持ち。
ホメ療法始めました。※「#ホメ療法」で褒めることを呟く。
高いハードルはいったん、ほっぽっちゃうことにした。
来月までには、自分を少し認めて、少し好きになれそうな気がする。
変われますように!

例:今日も会社行った。早退もしなかった。エライ。偉すぎる。
#ホメ療法

こんな感じ。
んー。やっぱり、自分が汚く感じる。
褒めるとこ褒めるとこ。
ぶつぶつぶつぶつ。
たくさんあるある。


読んでくださった方、拍手してくださった方、ありがとうございます。
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テーマ : 不安定な心
ジャンル : 心と身体

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