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ヨガ。心を温める。

就労移行支援は、お休みをとっていて、
ヨガに行く予定にしていました。
くじけそうでした。
雨まで降ってくるし。
結果的に、歩いて(結構遠い)行ってきました。
やっぱりヨガは良い!
無心でポーズをとっていると、気持ち良い。
体もほぐれる。
心もちょっとほぐれた気がする。

お風呂入って温まると、心も温まる気がする。
身体が温まると心も温まる気がするのだ。
寝る時に、電気敷き毛布と湯たんぽで、
ほかほかになったお布団に入ると幸せになる。
身体あっためるの大事だね。
心を温めたいときは、身体を温めようー。

明日は、精神病院と就労移行支援のハシゴ。
お医者さんにちゃんと話せるかな。
頑張ろうー。


読んでくださった方、拍手してくださった方、
ありがとうございます。
コメントくださったYさま、ありがとうございます。
こんばんは。前向きなキャンセル、良いですね!
ナイス判断!貧血、お大事にしてください。
こちら、火傷は大分良くなりました。
危機管理対策、昔はちゃんとしてたんだけどなー。
カバンの中には、切り傷の手当て道具一式入ってました。
勝間和代さんのチャンネル、この間、3,4話見ました。
一つ見始めると、次から次へと気になって。
猫ちゃんも可愛いし。
勝間和代の、自分を、自分の親友や家族のように、ちゃんと大事にしてあげよう
は、見てなかったです。明日、見てみますね!

コメントくださったTさま、ありがとうございます。
ほんとに、今、行きたくないらしくて(苦笑)
でも、就活、就職に向けて体力つけるためには、
何とか通わなくちゃならなくて。
今が、山場な気がします。
無理し過ぎないで、頑張ります。うん?頑張らない方が良いのか?
Tさんも、無理しないでくださいね。
転職活動、応援しております。
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テーマ : 不安定な心
ジャンル : 心と身体

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