自信より大事なもの。自分を褒める。

心理学の先生のメルマガが来ました。
それに書いてあったんです。

『自信よりもずっと重要なものは「自分への思いやり・慈しみ」です。
分かりやすく言うなら、親が子供にたいして抱くような愛でしょう。』

具体的には、自分に「赤ちゃんをほめるように接すること」ですって。

『親は赤ちゃんにたいして、何かをするたびに全力でほめます。
何をしても、どんな小さなことでも、全力でほめる。
また失敗したとしても、そんなの気にせず「大丈夫、大丈夫!」と受け入れてあげる。
そんな風に、赤ちゃんに接するように、「あなた自身」に接してあげてください。』

というわけで、やってみた。
。。。褒めることが多過ぎて大変だった。。。←本気でやったの。
だって、赤ちゃんなんだよ?
私が赤ちゃんだとしたら、できることが多過ぎる!
偉い!すごい!!天才!!!
ってなもんですよ。
。。。何やってんだか(笑)

メルマガの最後の方に、
『あなたのことを受け入れてくれる誰かがいれば、もちろんそれは素晴らしいことです。
しかしそんな人がいなくても、気にしなくていいんです。
あなたを受け入れるのは、あなた自身だけ。
今日も頑張ったことを、ほめてあげてくださいね。』
って書いてありました。
私、頑張ってるのかな。
たまには褒めても良いのかな。
って、考えてたら、また、昔の日記を思い出しました。
ちょっと調べてみた。
やっぱり書いてた!
『私って、いつもいつも「こんなんじゃ駄目だ。」とか、
「もっと頑張らなきゃ。」とか、「何でこんなに駄目なやつなんだろう。」とか、
そんなんばっかり自分に対して言ってる。
怒られてばっかりだなあ。可哀想だなあ私って。
と、他人事のように思いました。
たまには、誉めてあげなさいよ。
怒ってるのも怒られてるのも自分だけどな!
やれやれ。』
全然変わってないやん。やあれやれ。


読んでくださった方、拍手してくださった方、
ありがとうございます。
コメントくださったYさま、ありがとうございます。
猫ちゃんラベルのお酒、紹介ありがとうございました。
飲むのが楽しみです。←自分が飲む気満々です(笑)
疾風ウォルフ、いただきましたー。
銀英伝アニメ、新作ができたのは知っていましたが、
今週からでしたか。うちでも見られるチャンネルかしら。
調べてみようっと。
絵柄は見たのですが、以前と随分変わりましたよねえ。

なんと、自分を褒めすぎて、疲れてるところです(笑)
赤ちゃんだと思うと、すごいことが出来過ぎてて、
褒めるのが大変です。
昔の自分も、褒めてあげて良いですかねえ。
後で、声に出して労わってあげよう。

銀英伝、うちでも見られるチャンネルでしたー。
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