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規則正しい生活をすればうつは治るのか。

うつの番組を見た。
お医者さんが数人出てて、それぞれ違う治療法だったのだけど。
薬を使わずに治すってお医者さんがいて。
毎日規則正しい生活していたら治るというようなことを言ってたんだよね。
いやいやいやいや。
それができない病気なのでは???
と、思いました。
私、今はなんとか規則正しい生活できてるけど、
独り暮らししてて、病気が酷い時は、予定のない日は酷かったよ。
二日とか予定入れてないと、今が何日の何時かわからないぐらい寝続けたり。
シャッターも開けられないから、外の明るさで判断することができない。
お腹すいたら食べる。
過食する。
朝食昼食夜食っていう概念も無し。
トイレだって行けないから、我慢して我慢してどうにもならなくなったら、
這っていってた。
シャワーだって、浴びられなかった日もある。
まあ、出かける予定があったり、仕事だったりしたら、
意地でも何とかするんだけどね。
だから、余計に悪化したんだよね。
薬で大分救われたよ。
今はずーっと、現状維持。
一度減らした時に、落ちに落ちて、蹲るだけで何もできなくなったのだ。
あれは、本当に苦しかった。
入院するところだったんだけど、何とか、復帰した。
あれを思い出すと、薬がなくなったらと思うと厳しいなあ。

成河さんの精神科医役、良かったです。
ルキーニとがらりと変わって、さっわっやっかー。
ちょっと元気出た。

たっきーのことから、なかなか立ち直れず。
立ち直る必要もないか。
中村りゅーくんのブログに、少し救われました。


読んでくださった方、拍手してくださった方、
ありがとうございます。
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テーマ : 不安定な心
ジャンル : 心と身体

検査結果。生きる。

哀しいことが続く上に、体重も増える一方。
この間の飲み会の時から、プツリと切れたかのように、
増え続けています。

昨日、潰瘍性大腸炎の検査結果をききにいきました。
大腸の炎症の数値がどえらい高くなってました。
7月末から2週間ほど下血が続いたのが影響しているらしい。
潰瘍性大腸炎の人は、大腸がんになる確率が高いから、
そのうちまた、内視鏡検査した方が良いって。
内視鏡検査、嫌。。。準備が大変で。。。

あとね。肝臓の数値が高いということで、
超音波検査を受けることになってしまいました。
ま、まさか、脂肪肝とか(怖)
木曜日に受けてきます。
この何だかわからないけど調子悪いっていうのが、
肝臓のせいだってわかったらすっきりするのになー。

せっかく生きているんだから、ちゃんと生きたい。
しっかり生きたい。けど、ちゃんと生きられない。
焦るな。
とりあえず今は、生きてるだけでヨシとしよう。


読んでくださった方、拍手してくださった方、
ありがとうございます。
コメントくださったYさま、ありがとうございます。
こんばんは!お祝いありがとうございます!!!
って、私がお礼言うのも変なんですけど。
大抜擢で思った以上に叩かれてて、哀しいです。
東宝初の、長髪ルキーニだとか。
ああいう、トートがいたんですか!
チケットは、ほんと、大変そうです。
初日は観たいし、色んな組み合わせで観たいし。。。

たっきーのことは、まだ信じられないでいます。
でも、認めないとですね。
本当に信じられないな。。。
急死には色んな原因があるんでしょうね。
睡眠不足やストレスも、良くないでしょうし。
あーーー。信じたくない。。。
「戦国☆男士」懐かしいですね。
本当に、綺麗で格好良くて面白くて。
あー。やっぱりまだまだ、哀しいです。

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結果の出ない努力はするな。

潰瘍性大腸炎の検査行ってきた。
朝食抜き。
せっかくだから、プチ断食しようかと思ったけど、逆。
思いっきり、過食した。
昼食も、過食した。
お菓子、食べまくった。
夕飯だけ、きゃべつのおひたしとかで済ませたけど、
体重、増えまくりです。

昨日の夕飯も、過食したの。
せっかく、すこーしずつ減ってきていたのに、
この間の飲み会で増えてから、どんどん増える。
止まらない。

摂食障害は治らない。
って、昔、クリニックで勉強したのを思い出す。
アルコール依存症もですって。
依存症は、完治することが無いってことらしい。
本当に、過食症は、治らない。
一時期、落ち着いたこともあったけれど、ダメです。

頑張っても痩せないって思うけど、頑張り方が悪いんだと思う。
頑張ってないんだと思う。
結果の出ない努力はするな、という白黒思考。
せっかく努力するなら、結果を出そう?


読んでくださった方、拍手してくださった方、
ありがとうございます。
コメントくださったYさま、ありがとうございます。
こんばんは。父は、本当に、嫌な顔してるらしいです。
確かに、稼いでなくて、両親のやっかいになっているのに、
お芝居見てるのは贅沢かもしれません。
失業保険や、貯金を削っていますが、父にとっては、
無職でうろうろしているのが、迷惑なのかもしれません。
経済回してるとか、通勤の練習になるって、
すっごいプラス表現ですねっ。
そういう考え方はしてませんでした。
ちょっと、罪悪感が消えました。ありがとうございます。

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生きていないみたい。

今日は、本当に、何もできなかった。
目眩ぐるぐる、立ち眩みくらくら、で。
午前中、思い切って、寝てしまうことにした。
新PCのセットアップは、午後に復活してからだ!と。

午後になって。全然、復活しない。
ヨシ、15時まで休もう!
。。。気付いたら、15時半過ぎてた。
セットアップを諦めきれず、16時に始めようと思う。
。。。気付いたら、16時過ぎてた。

諦めることにしました。
目眩の頓服飲んで(遅)、またごろごろすることに。
ごろごろしつつ、ほんの少し眠った。

何一つやり遂げませんでした。
死んでるみたい。
というか、生きていないみたい。
明日は、ちゃんと生きていられますように。
午前中、ヨガ行って、午後は、新PCのセットアップ。
頑張れますように。
今日は体調悪かったんだ。仕方ない。


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ぶち切れて過食してだいなし。

父が通院するのに、母も付き添いで行って、夕方一人決定。
久し振りに、就労移行支援行って帰り道、スーパーへ。
買う物は決まっていました。
だけど、関係無いお菓子売り場をうろうろ。
行ったり来たり。悩んで悩んで。
もう、買うことは決まってました。
過食しようって決めてました。
過食するために、食べ物買うなんていつぶりだろう。

スナックにクッキーに菓子パン。
買いました。
買っちゃいました。
全然お腹すいていないのに、帰ったら片っ端から食べました。
やっぱり一人になると、普通に食べられないなあ。
一人暮らしまでの道のりは遠い。。。

苦しい。苦しい。

気持ち悪くなるぐらい食べました。
明日の昼食まで食べなくても良いぐらい。
いや、多分食べるけどー。

あのね。
ダイエットしてもしても全然減らなくて。
おまけに、増えてしまって、ぶち切れたのね。
この1年ぐらい、夕飯はプロテインか、スープだけだったのに。
もうさ、どうして減らないのか意味わからないよね。
一回の過食で、だいなしだよ。

とても美味しそうで気になって買った、
Pascoの黒蜜ときなこのわらび餅蒸しぱん。
。。。いまいち。。。
わらび餅と、ぱんは、別々で食べた方が美味しいと思うよ!


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